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                體檢查出的動脈粥樣硬化是怎么回事

                關鍵字:日期:2022-06-24瀏覽:
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                動脈粥樣硬化

                體檢查出的動脈粥樣硬化,是什么情況?嚴重嗎?

                心血管疾病已成為我國人群的首位死亡原因,而動脈粥樣硬化是很多心血管疾病發生最主要的原因之一。動脈粥樣硬化性心血管疾病如果不積極預防管理,會導致心梗、中風等心腦血管疾病。


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                什么是動脈粥樣硬化

                動脈粥硬化發生的主要過程是動脈內膜受損后,血液中的膽固醇進入動脈內膜中,被巨噬細胞吞噬之后形成泡沫細胞,構成了硬化的斑塊。形成外觀呈黃色、像小米粥樣的斑塊,使這根“管道”變狹窄、變硬,阻礙血流通過。

                圖片


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                危害

                不同部位的動脈粥樣硬化可引起多種嚴重后果,如冠狀動脈粥樣硬化可引起心絞痛、心肌梗死甚至猝死;腦動脈粥樣硬化可引起腦缺血、腦萎縮或造成腦出血;腎動脈粥樣硬化可引起腎功能不全。


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                表現

                動脈血管用的時間長了,在種種危險因素的作用下,可能會發生動脈粥樣硬化,有時候也簡稱為動脈硬化(動脈粥樣硬化是動脈硬化的最多見的一種形式)。 動脈硬化很常見,隨年齡遞增,青少年時期發生,中、老年時期加重、發病。

                出現下列情況,你的血管可能是變硬了。


                走急了胸口疼


                冠狀動脈是給心臟(心?。┕┭难?。冠狀動脈狹窄后,血流通過出現困難,心肌就會出現供血不足,患者會感到胸部疼痛。尤其在運動或情緒激動等情況下,也就是心臟加大工作量時,更容易出現癥狀,即前面說的胸口疼,專業名稱叫心絞痛。如果冠狀動脈發生嚴重狹窄或急性閉塞,可能引發急性心肌梗死,甚至威脅生命。



                扭頭的時候頭暈


                頸動脈狹窄到一定程度,給大腦供血受阻,可能出現頭暈等表現,扭頭的時候可能加重,甚至暈厥。腦血管本身出現狹窄,也會發生腦供血不足,輕者可能出現一過性的癥狀(短暫性腦缺血),而嚴重狹窄閉塞導致的急性供血不足可能造成腦梗塞等嚴重情況。


                腿腳涼、麻、痛。


                老年人如果發現走路時小腿肌肉疼痛,停下來歇會兒疼痛又緩解了, 或是經常覺得腿腳發涼,尤其是冬春季節或夜里比較嚴重,也千萬別以為這是衰老的正常表現,這種情況也往往和動脈硬化造成的血管狹窄或閉塞有關。下肢動脈出現粥樣硬化、狹窄,造成下肢缺血,患者會感到疼痛,尤其在運動時可加重, 造成需要停下來休息,稱為間歇性跛行。 

                如果動脈粥樣硬化繼續發展導致下肢血管出現嚴重狹窄和閉塞,甚至可造成下肢壞死、截肢等。還有研究提示,出現間歇性跛行患者發生心肌梗死風險增加4倍。

                此外,粥樣硬化斑塊可能發生破裂出血,引發急性血栓形成,造成血管急性閉塞,導致供血的部位發生壞死。


                延緩動脈粥樣硬化

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                邁開腿

                想要逆轉早期動脈硬化,最管用的就是——走路!有研究表明,步行對動脈硬化有較好的預防作用。

                堅持步行可以達到降膽固醇、降血壓以及減重的目的,另外步行還能加速血液循環,這些都對改善動脈硬化都十分有利。只要堅持步行1年以上,能有效延緩早期動脈硬化進展。

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                管住嘴

                低脂、低鹽、低膽固醇飲食,少吃糖,適當吃些粗糧,多吃含維生素和纖維素較豐富的食物水果蔬菜。

                注意:每頓飯不要吃得過飽,過飽容易導致心臟供血不足,大腦負荷過重,進而引發心腦血管疾病的發生。

                建議:可適當多吃富含鉀、碘、鉻的食物。

                鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用,鉀豐富的食物有蘑菇、豆類、菠菜、紫菜、蓮子、香蕉、橘子等。

                碘有助于促進糖和脂肪代謝,降低血中膽固醇,含碘豐富的食物有海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等。

                鉻對降低膽固醇水平也有積極的作用,鉻含量較高的食物有豆類、雞肉、貝類等。

                提醒:吃這些食物,也要考慮個人的具體情況,比如患有甲狀腺疾病,能否能吃含碘的食物要咨詢醫生。在口服利尿劑和補鉀劑時,吃高鉀食物需要謹慎


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                摒棄不良習慣

                戒煙戒酒:每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2倍~3倍。酒精會促使動脈硬化的軟斑塊破裂,造成血栓形成。

                別熬夜,保證睡眠:熬夜會打亂生物鐘,使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加,加速血管硬化和堵塞。

                調整惡劣情緒,保持心情愉悅:心情愉悅的狀態下人的血壓也比較平穩,平穩的血壓對血管的沖擊力也比較溫和,對心血管患者是非常有益的。

                 積極控制已患慢性病。

                糖尿病、高血壓、高血脂都是導致動脈硬化的重要誘因,盡可能將其保持在理想的水平上。



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