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                蹲久了,眼前突然一黑怎么回事

                關鍵字:日期:2022-09-20瀏覽:
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                哪些人容易低血壓


                長時間蹲著,突然站起來會有一過性眼前發黑的現象,這是怎么回事呢?

                根據生活經驗,多數人會把這種不適感歸結為低血糖貧血。事實上,真正的元兇可能是低血壓。

                由于人長時間蹲著或坐著的時候,血液循環受阻。突然站起來,下肢血管受壓的情況一下得到解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,這樣一來就造成上半身,特別是頭部的缺血,致使大腦暫時性供血不足,導致出現眼前發黑,頭暈,甚至暈厥的癥狀。


                正常人身體可以很快通過加快心率、收縮外周血管的作用增加腦血流供應,這些癥狀可以在數秒鐘或幾分鐘內快速好轉。

                在某些情況下:比如糖尿病、帕金森病、心血管疾病、體液丟失過多、貧血、老年人血管彈性差、植物神經功能紊亂、服用降壓藥物、抗抑郁藥等。

                這種久蹲起立后頭暈、眼前發黑的癥狀會更加嚴重,持續時間更久,也更容易出現暈厥。尤其是出現暈厥時,需要到醫院進一步檢查排除病理性原因所致。


                哪些人容易低血壓


                1、老年人

                體位性低血壓和餐后低血壓常見于老年患者,由于血管和心臟的調節功能減退,血壓容易波動,動力也就時大時小,有時可能供應不上 。

                2、得了某些疾病

                如帕金森病,或需要血液透析治療的人,他們的血管調節能力減弱,出現低血壓的風險升高。

                高血壓患者也容易發生低血壓,這和降壓藥的使用以及血管調節功能減弱等因素有關。 

                3、喝水少

                液體損失過多,比如運動后大量出汗,或外傷流血。 

                4、孕婦

                懷孕時,子宮變大,堵在下肢和軀干中間,去下肢靜脈送貨的血液回不去心臟,心臟泵出的血量就會減少,如果突然起身,就容易出現低血壓 。

                5、部分健康的年輕人、小朋友

                原因比較復雜,可能和焦慮、內心過于敏感等有關。還有些年輕人容易在運動后或猛然起身后出現頭暈。


                如何預防起身后跌倒


                蹲起動作要緩慢,比如久蹲后可以先坐位休息 1~2 分鐘再站起,讓身體有個適應過程。

                起身時最好扶著東西,避免站立不穩導致跌倒摔傷;當有其它原發疾病時,需積極治療原發病。


                低血壓患者平時怎么做



                1、每天至少喝2升水:有助維持血液容量,但如果腎功能不全、心力衰竭等,喝多少水,要聽醫生的。

                2、鹽,可能得多吃點:很多低血壓的人存在鹽攝入量不足的情況。

                3、運動:運動方式以有氧運動為主,抗阻運動作為補充。低血壓的人堅持中度、非劇烈的活動。

                4、定期監測,及時就醫:建議中老年人在家定期監測不同體位的血壓情況。如果在變換體位后出現短暫頭暈、眼前發黑等癥狀,可以做進一步檢查確診,排除其他疾病。對于癥狀嚴重、發作頻繁的患者,需要在醫生指導下采取藥物治療。


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